Petras Weekly Self Care Diary

Als Teil der Boomer Generation sind meine Tage bis zum 60er gezählt. Im Gegensatz zu vielen Alternsgenossen bin ich dafür dankbar - ich darf dieses Alter gesund, mobil und vor allem mit viel Spaß erreichen.

Wenn Miley singt "I used to be crazy" kann ich gut mit trällern aber es ist klar, dass gesund bleiben mit dem Alter mehr Aufwand bedeutet. Die Verantwortung dafür tragen wir allein. Maintenance für Körper und Geist ist angesagt und weil das oft so dahin gesagt wird (hallo Neujahrsvorsatz!) werde ich ab nun jede Woche bis zu meinem 60er festhalten, was ich für den Erhalt meiner Gesundheit so tue. Wer will, kann mich auf dieser Reise begleiten. Ich bin bei vielen Themen kein Experte, werde aber da und dort Interviews machen.

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